سەرەکی » زانست » سوودی‌ تێكه‌ڵه‌ی خوێ‌و هه‌نگوین

سوودی‌ تێكه‌ڵه‌ی خوێ‌و هه‌نگوین

هه‌بوونی كێشه‌ی گرانی خه‌وتن و خه‌به‌ربوونه‌وه‌ له‌كاتی خه‌ودا كاریگه‌ری نه‌رێنی ده‌كاته‌ سه‌ر ته‌ندروستی جه‌سته‌ و مێشك و واده‌كات كه‌سه‌كه‌ ڕۆژی دواتر هه‌ست به‌ ماندووییه‌كی زۆر بكات، له‌م دۆخانه‌دا كه‌سانێكی زۆر هه‌ن په‌ناده‌به‌نه‌ به‌ر به‌كارهێنانی حه‌ب و ده‌رمانه‌كانی خه‌وتن، به‌ڵام دووباره‌ ئه‌مه‌ش زیان به‌ ته‌ندروستی ده‌گه‌یه‌نێت.
باشترین ڕێگا بۆ ئه‌وه‌ی خه‌وێكی باش بنوویت و ڕۆژی دواتر هه‌ست به‌ ماندوویی نه‌كه‌یت خواردنی كه‌وچێك گیراوه‌ی هه‌نگوین و خوێی هیمالایه‌یه‌ پێش خه‌وتن كه‌ كاریگه‌رییه‌كی باشی هه‌یه‌ بۆسه‌ر ته‌ندروستی كه‌سه‌كه‌ و یارمه‌تی ده‌دات باشتر بخه‌وێت و ڕۆژی دواتر هه‌ست به‌ ماندوویی نه‌كات.
كه‌ره‌سته‌ و شێوازی ئاماده‌كردنی گیراوه‌كه‌:
• پێنج كه‌وچك هه‌نگوینی خۆماڵی
• یه‌ك كه‌وچكی بچووك خوێی په‌مه‌یی هیمالایه‌
كه‌ره‌سته‌كان له‌ قوتوویه‌كی شوشه‌دا به‌ باشی تێكه‌ڵ بكه‌ و شه‌وان پێش نووستن نیو كه‌وچك بخۆ، باشتر وایه‌ كه‌مێك له‌ژێر زماندا بیهێڵیته‌وه‌ بۆ ئه‌وه‌ی باشتر هه‌ڵبمژرێت، یاخود له‌گه‌ڵ كه‌مێك ئاوی گه‌رمدا تێكه‌ڵی بكه‌ و وه‌ك چایه‌ك بیخۆره‌وه‌.

print

وڵامێک بەجێ بهێڵە

بەبێ پۆستی ئەلکترۆنی ناتوانی لێدوان بنووسیت *

*

x

هەواڵێ هاوشێوە

ئه‌م خواردنه‌ خه‌مۆكی و كێشه‌كانی مێشك ناهێڵێت

كێشه‌كانی مێشك و لاوازی یاده‌وه‌ری و دڵه‌ڕاوكێ و خه‌مۆكی باڵی ...

freier porno porno gratis
doğubayazıt escort afşin escort afyon escort afyon escort alanya masaj salonu afyon masaj salonu efeler masaj salonu polatlı masaj salonu merzifon masaj salonu afyon masaj salonu akhisar masaj salonu akçakale escort