گیراوه‌یه‌ك بۆ ڕزگاربوون له‌ ئازاری جومگه‌ و ئه‌ژنۆكان
گیراوه‌یه‌ك بۆ ڕزگاربوون له‌ ئازاری جومگه‌ و ئه‌ژنۆكان ‌ 8/1/2017
ئازاری ئه‌ژنۆ توشی زۆر كه‌س ده‌بێت په‌یوه‌ست نیه‌ به‌ته‌مه‌ن و ڕه‌گه‌زه‌وه‌ زۆر جار ئه‌م ئازاره‌ چه‌ند هۆكارێك ده‌بێته‌ هۆی دروستبوونی:
١-به‌هۆی (هیلاكی،كه‌می كالیسیۆم و ڤیتامین “D” ،كانزاكان) .
كه‌می ڤیتامین “D” كاریگه‌ری له‌سه‌ر ته‌ندروستی ئێسك ده‌بێت هه‌روه‌ها كه‌می كالیسیۆمیش ده‌بێته‌ هۆی بێهێزی ئێسك هه‌ربۆیه‌ ئه‌م جۆره‌ كه‌سانه‌ زۆر كات به‌ده‌ست ئازاری جومگه‌ و ئێسكیانه‌وه‌ ده‌ناڵێنن.

٢-هه‌وكردنی جومگه‌كان.ده‌تواندرێت به‌م چاره‌سه‌ره‌ سروشتیه‌ ئازاری جومگه‌ و ئه‌ژنۆكان نه‌هێڵرێت:
دروست كردنی شه‌ربه‌تێك كه‌ له‌ ئه‌نه‌ناس، پرته‌قاڵ، دارچینی پێكهاتوه‌ به‌م گیراوه‌یه‌ش ده‌وترێت(شه‌ربه‌تی دارچینی به‌ ئه‌نه‌ناس له‌گه‌ڵ پرته‌قاڵ)

پزیشكه‌كان ئامۆژگاری ده‌ده‌ن به‌ خواردنه‌وه‌ی ئه‌م گیراوه‌یه‌ بۆ ماوه‌ی ٥ ڕۆژ به‌ شێوه‌یه‌كی ڕێك و پێك چونكه‌ ئه‌م گیراوه‌یه‌ ده‌وڵه‌مه‌نده‌ به‌ سلیكۆن و مه‌گنیسیۆم و ڤیتامین “C” كاریگه‌ری باشی ده‌بێت له‌ نه‌هێشتنی ئازاری ئه‌ژنۆ و جومگه‌كان .
كوردسات


ناو:  
ئیمه‌یل:    
سه‌رنج:  

#7172
19/1/2017
ئه‌رشیف
وه‌رزش
‌ خولی نایابی پێشمه‌رگه‌ی كوردستان 19/1/2017
‌ گراند سلامی ئوستورالیا 19/1/2017
زانست
‌ به‌ به‌ڵگه‌وه‌ خوێنه‌رانی‌ كتێب ساڵی‌ 1960 زیاتر بووه‌ له‌ ئێستا 19/1/2017
‌ زیانه‌كانی زۆر به‌كارهێنانی خوێ 19/1/2017
‌ تێچووی جگه‌ره‌كێشان له‌سه‌ر ئابوری جیهان گه‌یشتۆته‌ زیاتر له‌ یه‌ك تریلیۆن دۆلار 19/1/2017

© 2009 KURDISTANY NWE, All RIGHTS RESERVED. | CREATED BY AVESTA GROUP