سووده‌كانی سركه‌ی سێو
سووده‌كانی سركه‌ی سێو ‌ 15/5/2017
سركه‌ی سێو یه‌كێكه‌ له‌و خۆراكانه‌ی چه‌ندین سوودی گرنگی بۆ ته‌ندروستی مرۆڤ هه‌یه‌‌و ده‌توانرێـت له‌ رێی خواردن و به‌كارهێنانه‌وه‌ چه‌ندین سوودی لێوه‌ربگیرێت، گرنگترین سووده‌كانی سركه‌ی سێو بۆ ته‌ندروستی مرۆڤ بریتین له‌:-

١-پاككردنه‌وه‌ی ده‌م و ددانه‌كان، كه‌ یه‌كێكه‌ له‌ دیارترین ئه‌و خۆراكانه‌ی بۆنی ناخۆشی ناو ده‌م ناهێڵێت.
٢-ڕۆڵێكی به‌رچاوی هه‌یه‌ له‌ كه‌مكردنه‌وه‌ی كێشدا به‌و پێیه‌ی یه‌كێكه‌ له‌و خۆراكانه‌ی چه‌وری له‌ش ده‌سوتێنێت. 
٣-ڕێژه‌ی مادده‌ی ترشه‌ڵۆك له‌گه‌ده‌دا ڕێك ده‌خات. 
٤-چاره‌سه‌ری چه‌وری قژ و كڕێشی قژ ده‌كات. 
٥-گرفته‌گانی كۆئه‌ندامی هه‌رس كه‌مده‌كاته‌وه‌.
٦-له‌ ڕێی به‌كارهێنانیه‌وه‌ سودێكی زۆری بۆ پاككردنه‌وه‌ی پێست هه‌یه‌. 
٧-ڕێژه‌ی كۆلسترۆڵ له‌ خوێندا كه‌م ده‌كاته‌وه‌.
٨-ڕێژه‌ی شه‌كر له‌ خوێندا داده‌به‌زێنێت.
٩-چاره‌سه‌ری هه‌وكردنی قوڕگ ده‌كات.
كوردسات


ناو:  
ئیمه‌یل:    
سه‌رنج:  

#7393
18/10/2017
ئه‌رشیف
وه‌رزش
‌ له‌مه‌ودوا كێ له ‌خه‌می وه‌رزشكاراندا بێت؟ 18/10/2017
‌ فوتساڵی کچان 18/10/2017
زانست
‌ توێژینه‌وه‌یه‌كی نوێ هۆكاری جیاوازی ره‌نگی پێست ده‌رده‌خات 18/10/2017
‌ دوای چوار ده‌یه‌ كونه‌ ئالۆزه‌كه‌ی ئه‌نتاركتیكا ده‌رده‌كه‌وێته‌وه‌ 18/10/2017
‌ ئاژه‌ڵی ماڵیی بۆ چاره‌سه‌ری ده‌روونیی 18/10/2017

© 2009 KURDISTANY NWE, All RIGHTS RESERVED. | CREATED BY AVESTA GROUP