بێگومان بە ئاسانی و بە كاڵی چەوەنەر ناخورێت هەر بۆیە پێویستە لەگەڵ شتی تردا تێكەڵی بكەیت، بەتایبەتی لەگەڵ زەڵاتە زۆر باشە و تامێكی خۆش دەبەخشێت بەزەڵاتەكە. دەشتوانیت وەكو شەربەت بیخۆیتەوە بۆ نموونە دەتوانیت وا بكەیت لەگەڵ پرتەقاڵ و سێو بیخۆیت وەكو شەربەت یان وەكو میوە تێكەڵیان بكەیت و بیخۆیت ئەمە وا دەكات كێشەكانی كەم خوێنیت بەرەبەرە لەگەڵ كاتدا چارەسەر بكرێت و تەندروستیت باشتر بێت.
دیانا ئەحمەد