مەحمود شێرزاد
هه‌نگاوه سه‌ره‌کییه‌کان:
- قاچه‌کانتان جووت بکه‌ن و رێک بوه‌ستن
- ده‌سته‌کان و قاچه‌کان و ناوقه‌دتان رێک بکه‌ن
- سکتان بکێشنه ناوه‌وه، سینگتان بۆ پێشه‌وه و شانه‌کانتان به‌ره‌وه دواوه بکێشن.
- له‌م دۆخه‌دا بمێننه‌وه و به سێوه‌یه‌کی سروشتی هه‌ناسه هه‌ڵمژن.
سوودەکانی شێوەی کێو
- بڕبڕه‌ی پشت رێک ده‌کاته‌وه.
- ماسولکه‌کانی سک و ئه‌ندامه‌کان رێک ده‌کا.
- شانه‌کان و سینگ پان و به‌رین ده‌کات.
- چه‌ورییه‌کانی ده‌وری ران و سک ده‌توێنێته‌وه.
- جومگه‌کانی ئه‌ندامه‌کانی خواره‌وه‌مان به‌هێز ده‌کا.
- کاریی ئه‌ندامه‌کانی سک که‌م ده‌کاته‌وه
له‌م بوارانه‌دا به‌کار دی:
- بارودۆخی بڕبڕه‌ی پشت باش ده‌کا
- شێوازی رێگا رۆیشتن و حاڵه‌ت و وه‌ستانی له‌ش رێک ده‌کاته‌وه
- لاوازی قاچه‌کان ناهێڵێ
- قه‌ڵه‌وی ران و سک له ناو ده‌با.
- شانه چه‌ماوه‌کان راست ده‌کاته‌وه
- شۆڕبوونه‌وه و داکه‌وتنی ئه‌ندامه‌کانی سک ناهێڵێ
- سینی باریک پان ده‌کا.
