پێویستە هەموو رۆژێك لانی كەم دوو جار هەر یەك لە كچان و ژنان قژیان شانە بكەن تاكو سووڕی خوێنی سەریان بەباشی كاربكات، بەتایبەتی بە شەوان پێش خەوتن پێویستە قژ شانە بكرێت چونكە سوودێكی زۆری هەیە وا دەكات ئەو قژە زووتر درێژ بێتەوە و سووڕی خوێنی بێخی سەر بە ئاسانی چالاكتر بێت و تاڵە بێهێزەكان بوەرن، لە هەمانكاتیشدا دەڵێن مێشك چالاك دەبێت، بەڵغەم بنبڕ دەكات.
دیانا ئەحمەد
