گرنگی خواردنی خەیار

07:14 - 2022-11-25
هەمەرەنگ
246 جار خوێندراوەتەوە

یەكێك لە خواردنە سەوزەواتەکان كە بە سوودەكانی ناسراوە، بریتییە لە خەیار، خەیار بە پلەی یەكەم دێت بۆ كێش دابەزاندن، تەنانەت بۆ بەرگری لەشیش بەسوودە، چونكە چەندین پڕۆتینی بەسوودی تێدایە، بەڵام ئەو کەسانەی قۆڵۆنیان هەیە نابێت خەیار بە توێکڵەوە بخۆن.
 هەروەها خەیار دژی شێرپەنجەیە چونكە دژایەتی دروستبوونی گرێی شێرپەنجە دەكات.
 توێكڵی خەیار فرێ مەدەن چونكە توێكڵەكەی وەك ماسكێك بۆ پێستی دەموچاو سوودی هەیە. هەروەها دەتوانین بڵێن خەیار بە باشترین سەوزە دادەنرێت.
دیانا ئەحمەد

بابەتە پەیوەندیدارەکان