پەیامی هەستی تێربوون دوای 20 دەقە لەلایەن وەرگرەکانی مێشکەوە لە گەدە وەردەگیرێت. کەواتە ئەگەر بەخێرایی نان بخۆیت بوار بە مێشکت نادەیت پەیامی هەستی تێربوون لە گەدە وەربگرێت. ئەمەش دەبێتە هۆی زۆر خواردن و قەڵەویی.
کەواتە لەسەرخۆ نان خواردن رێگە لە زۆر خواردن دەگرێت، لەبەر ئەوە خۆت لەسەر ئەوە رابێنە بەپەلە نان نەخۆیت، تەلەفزیۆن و ئەو شتانەی کە خەیاڵت پەرت دەکەن بکوژێنەرەوە و تەنیا تەرکیز لەسەر نان خواردنەکەت بکە ..
لە تێلگرامەوە،
سوان.
