سەرەکی » زانست » سووه‌ده‌كانی‌ خه‌یار

سووه‌ده‌كانی‌ خه‌یار

به‌هۆی ده‌وڵه‌مه‌ندی خه‌یار به‌ ئاو كه‌ ڕێژه‌ی ئاو تێێدا بریتییه‌ له‌ ٪٩٥، هه‌میشه‌ جه‌سته‌ به‌ ته‌ندروستی و شێداری ده‌هێڵێته‌وه‌ و یارمه‌تی ده‌دات له‌ ژه‌هره‌كان ڕزگاری بێت.
سوود و به‌كارهێنانه‌كانی خه‌یار بۆ جه‌سته‌:
• ده‌وڵه‌مه‌نده‌ به‌ ڤیتامینه‌كانی A, B,C و كانزاكانی مه‌گنیسیۆم و پۆتاسیۆم و سلیكۆن و مه‌نگه‌نیز.
• ئاوسانی چوارده‌وری چاوه‌كان ناهێڵێت.
• كێشه‌كانی هه‌رس چاره‌سه‌ر ده‌كات.
• چاره‌سه‌ری قه‌بزی ده‌كات.
• به‌سووده‌ بۆ ته‌ندروستی جومگه‌كان.
• په‌ستانی به‌رزی خوێن داده‌به‌زێنێت.
• كرمی شریتی له‌ ڕیخۆڵه‌كاندا ڕاده‌دات.
• به‌سووده‌ بۆ ددان و پوكی ئاوساو.
• به‌سووده‌ بۆ تووشبوانی شه‌كره‌.
• قژ جوان ده‌كات.
• به‌سووده‌ بۆ ته‌ندروستی ئێسكه‌كان.

print

وڵامێک بەجێ بهێڵە

بەبێ پۆستی ئەلکترۆنی ناتوانی لێدوان بنووسیت *

*

x

هەواڵێ هاوشێوە

دیارده‌ی‌ پیسبوونی‌ ژینگه‌

نەوزاد عوسمان عەبدولڕەحمان* (3-3) پیسبوونی‌ ئاو پیسبوونی‌ ئاو بریتیه‌ له‌ ...