سەرەکی » زانست (پەڕە 29)

زانست

پسپۆڕان باشترین كات بۆ ددان شتن دیاریدەكەن

پزیشكان جەخت لەوە دەكەنەوە لەگەڵ چوونە تەمەنەوە پێویستە زیاتر گرنگیی بەددان بدرێت و پاكوخاوێن ڕابگیرێت، بەڵام هەندێ كەس بە هەڵە ددانەكانیان دەشۆن و زیانیان پێدەگەیەنن. پێگەی (Health Line)ی تایبەت بە كاروباری تەندروستیی ئاشكرایكردووە، شتنی ددان دوای نانی بەیانی بە شێوەیەكی ڕاستەخۆ كارێكی زۆر مەترسیدارە، بۆیە لە ڕووی تەندروستییەوە پێویستە كەسەكان ماوەیەك چاوەڕێ بكەن و دواتر ئەو كارە بكەن. ئەو پێگەیە ...

زیاتر »

هەندێك لەدایك‌و باوكان بۆ بێدەنگكردنی منداڵەكانیان مۆبایل دەدەنە دەستیان

نوسینگەی كەركوك منداڵ زۆر هێمن‌و لەسەرخۆ‌و ژیرە كەچی هەندێكجار درۆ دەكات‌و هەندێك جاریش چیرۆكی ئەفسانەیی‌و خەیاڵی دەگێڕێتەوە‌ واینیشاندەدات كە بەڕاستی ڕویداوە تاوەكو بەرامبەرەكەی متمانەی پێبكات. توێژەێكی كۆمەڵایەتیش رایدەگەیەنێت؛ بۆ ئەوەی دیاردەی درۆكردن لای منداڵ نەبێتە بنەمایەكی سەرەكی دەبێ وەك هاوڕێ‌‌و هاوتەمەنی خۆی مامەڵەی لەگەڵدا بكەیت‌و پێویستە لەسەر دایك‌و باوك مناڵەكانیان ناچار بكەن ئەو شتانەی لەخەیاڵ‌و ئەندێشەیاندا هەن بەڕاستی بیانگێڕنەوەو ڕاستگۆیی ...

زیاتر »

كامیان باشترە؟ میوە یان ئاو میوە؟

زانایان دەڵێن» هەرگیز ئاو میوە هێندەی خودی میوەكە سوودی نییە ، نەك هەر ئەوەندە، بەڵكو زۆر جاریش زیانی هەیە». زۆربەی كەس لەو بڕوایەدان كە خواردنەوەی شەربەتی میوە شتێكی ئاساییە و سودی هەیە بۆ تەندروستیی، بە تایبەت بۆ ئەوانەی نایانەوێت شەكر بكەنە شەربتەوە، بەڵام زانا و پسپۆڕانی تەندروستی دەڵێن» شتەكە بەو شێوەیە نییە، ئەو نەریتە لە زیان بە دوور نییە». (كریستوڤەر ...

زیاتر »

شۆڕشێك لە پێناوی خزمەتكردنی خاوەن پێداویستییە تایبەتەكان

داهێنانی كورسییەكی چەرخدار داهێنانی كورسییەكی چەرخدار شۆرشێك بەرپا دەكات بۆ خزمەتكردنی خاوەن پێداویستییە تایبەتەكان. ئەندرۆسلۆرانس تەمەن (51) ساڵ و هاوكارەكانی بە هۆی دروستكردنی كورسییەكی تایبەت بۆ كەسانی خاوەن پێداویستیی تایبەت، بوونە براوەی خەڵاتێكی یەك ملیۆن دۆلاریی، لەپای دروستكردنی جۆرە كورسییەكی چەرخدار بۆكەسانی خاوەن پێداویستیی تایبەت كە دەتوانن ئاسودەتر هاتوچۆی پێبكەن و كارەكانی ڕۆژانەیان وەك هەركەسێكی تر ڕابپەڕێنن. سلۆرانس كە خۆی ...

زیاتر »

شارنشینان زۆرتر دەژین یان دانیشتوانی گوندەكان؟

بە پێی توێژینەوەیەكی نوێی فەرەنسی دەركەوتووە گوندنشینان تەمەنیان كورتترە لەوانەی لە شارەكاندا دەژین زۆربەی كەس لەو بڕوایەدایە ئەوانەی لە گوندەكاندا دەژین تەندروستییەكی باشیان هەیە، چونكە لەناوجەرگەی سروشتدا دەژین و دوورن لە ژینگەی پیس و ژاوەژاو، بەڵام توێژینەوەیەكی نوێی فەرەنسی پێچەوانەی ئەو بیركردنەوەی سەلماند. بە پێی توێژینەوەی تیمێك لە زانكۆی مونبیلێیەی فەرەنسا بە سەرپەرشتی (ئیمانۆیل فینیرون)ئەنجامدراوە، شارنشینان تەمەنێكی درێژتریان هەیە بەبەراورد ...

زیاتر »

تەنەنات زستانیش نابێ بە جلی گەرمەوە بخەوین؟

خاك _ پشكۆ كامەران ئەو جلەی كاتی خەو دەیپۆشین دەتوانێ لەسەر كواڵیتی خەو، رواڵەت و تەنانەت تەندروستی ئێمە شوێندانەر بێت. ئەگەر شەوانە بەباشی خەوتان لێناكەوێت لەوانەیە یەكێك لە هۆكارەكان ئەو جلە گەرمانە بێت كە لەكاتی خەودا لەبەری دەكەن. لەدرێژەدا باس لە زیانەكانی خەوتن بە جلی گەرمەوە دەكەین. لەسەر كواڵیتی خەوەكەتان شوێندانەرە ئەگەر جلی خەوەكەتان زۆر گەرم بێت ئەم بابەتە دەبێتە ...

زیاتر »

جیف بیزوس چۆن (amazon)ی دامەزراند؟

بەشی سێیەم وەك دەزانین چیرۆكی ژیانی(جیف بیزۆس)ی دامەزرێنەری كۆمپانیای ئەمەزۆن پڕە لەسەركێشیی، هەر ئەو سەركێشییەشی بووە هۆی سەركەوتنی، ئەو بیرۆكەی شێتانەی ناباوی هەبووە بەتایبەت لە نەوەدەكانی سەدەی ڕابردوو، چونكە كێ بڕوای دەكرد كتێب فرۆشتن لە ڕێگەی ئینتەرنێتەوە بتوانێت خاوەنەكەی لە وەبەرهێنێكی بچووكەوە بكاتە دەوڵەمەندترین پیاو لە مێژووی مورۆڤایەتیدا. خودی (جیف بیزۆس)یش كەسایەتییەكی وای هەبووە كە ڕەفتار و هەڵسوكەوتەكانی هەمیشە جێگەی ...

زیاتر »

چاوخشاندنەوەیەك بە مێژووی ڤایرۆسە كوشندەكاندا

لە سەرەتای بڵاوبوونەوەی ڤایرۆسی كۆرۆناوە، ترس و دڵەڕاوكێ باڵی بەسەر جیهاندا كێشا، شێوازی ژیان و نەریتی زۆر كەسی گۆڕی و بەهۆیەوە سەدان هەزار كەس لە جیهاندا هەست بە نیگەرانی و بێدەسەڵاتی دەكات لە ڕووبەڕووبوونەوەی ئەو ڤایرۆسەی كە لەبنەڕەتدا بە ڤایرۆسێكی مامناوەند دادەنرێت لەڕووی بە هێزیی و كوشندەییەوە بەبەراورد بە ڤایرۆسەكانی تر. لەكۆندا مرۆڤ دەبوو لەگەڵ شەپۆلی جیاوازی پەتاكاندا مامەڵە بكات ...

زیاتر »

كۆنترین خوێندنگەی شاری هەولێر ئێستا مۆزەخانە و ئەرشیفی پەروەردەیە

هەولێر، تەها عەبدوڵڵا بەئامانجی پاراستنی كەلوپەلی پەروەردەیی و زیندوو هێشتنەوەی پرۆسەی خوێندن و پێگەیان لەشاری هەولێر، شەش ساڵ لەمەوبەر خوێندنگایەك كە بە كۆنترین خوێندنگەی شارەكە هەژماردەكرێت، كرایە مۆزەخانەی یەكی تایبەت بە كەل و پەلی پەروەردەیی و ئەرشیفی مامۆستایان و خوێندكاران، بەتایبەتی ئەوانەی لەخوێندگەیە خوێندویانە یان وانەیان وتۆتەوە. خوێندگای (ئەربیل ئولا) دەكەوێتە سەنتەری شاری هەولێر نزیك قەڵا، لە ساڵی 1928ی سەدەی ...

زیاتر »

بەرپرسیارێتی خێزان لەبەرامبەر مناڵەكانیاندا!!

راژان قوربانی – بۆكان یەكێك لە هۆكارەكانی خۆكوژی كچان یان هەڵاتنیان لە ماڵ و پەنابردنیان بە كوڕی خەڵكیی، لە بەرچاونەگراتنیانە لە نێو بنەماڵە، بێ متمانەیی و گرنگی نەدانە پێیان، ئەگەر دایك و باوك فێرببن پشتیوانی لە منداڵەكانی خۆیان بكەن و هەمیشە پەنا و پشتیوانی ئەوان بن هیچ منداڵێك پەنا بۆ پیاوێك نابا و پێویستی بە سۆز و خۆشەویستی كوڕێك نابێ…. ...

زیاتر »